ＧＯＬ進学館　ブログ

こんばんは！
GOL進学館の石丸です。

新学期が始まって1か月。
GWの真っ只中で
今日、明日が終われば
また４連休が待っています。
（学校によっては
明日から５連休のところもあるようです）

今の時期に「あるある」の話が
「モチベーションの低下」です。
新学期が始まって
「今年こそはできるようになろう！」
「席次も成績も大幅アップだ！」
とやる気に満ちあふれていたのですが
１か月も経つとやる気が切れてしまい、
「もういいや～」とやらなくなってしまいます。

やらなくなる前に
うまく習慣化するコツを２つ
昨日と今日でお伝えしようと思います。
※昨日の内容はこちら
　→2024/04/30　モチベーション維持のコツ①
　　
②「必ずやること」を決める
　→人間、モチベーションに波があるのは
　　当たり前です。理想は毎日ガンガン
　　勉強することですが、なかなかそうはいきません。
　　そこで、やる気がない日でも
　　「最低限」これだけは「必ず」やる
　　ことを決めてどんなにやる気がなくても
　　それだけはやる（逆に言うとそれ以外は
　　やらない）とやらなかった自分を
　　責めることは減るでしょう。

　　必ずやることの例としては
　　「５分だけ教科書を読む」
　　「鉛筆握って問題を１問解く」という
　　自力で取り組めるものから
　　「友達とオンラインでつないで５分勉強する」
　　「塾に行く」という風に他者の力を
　　借りて実行できることもアリだと思います。

モチベーションがあるときに勉強するという
考え方では長続きしません。
逆に、モチベーションがなくても取り組める内容の
勉強にして毎日取り組むようにすると、
勉強の習慣化ができるようになりますよ。

ゴールデンウィークは
リフレッシュするもよし、
不安があれば復習するもよし、
自分で考えて行動しましょう！
もちろん、やるべきことには
しっかり取り組んでおきましょう！